6.9.16

Energetyczne smoothie


Macie tak czasami, że wstajecie rano i nawet kawa nie jest Was w stanie postawić na nogi? Za niedługo ogarnie nas jesienna aura i pewnie ten problem jeszcze bardziej się nasili. A co powiedzielibyście w tej sytuacji na koktajl z rana? Lekki, nie za słodki i dający kopa? Już sam jego kolor napawa energią :) W składzie banan, sezonowe owoce i marchewka. Ktoś chętny? :)


Składniki na 2 porcje:
  • 1 banan
  • 2 brzoskwinie
  • 3 nektarynki
  • szklanka świeżo wyciśniętego soku marchewkowego (lub 5 dużych marchewek)
Banana i brzoskwinie obrać, nektarynki można zostawić ze skórką (chyba że komuś to przeszkadza wtedy może obrać). Wrzucić do blendera i zmiksować. Marchewkę obrać i wycisnąć z niej sok w sokowirówce (można użyć również soku gotowego, jednodniowego). Następnie dolać sok marchewkowy do kielicha blendera i ponownie zmiksować. Na zdrowie :)






AUTOR:

15 komentarzy:

  1. Słodkie okruszki6 września 2016 21:10

    Pysznie i zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń
  2. xolcza6 września 2016 22:01

    Smoothie jest idealne na drugie śniadanie:D Zdrowie i przede wszystkim pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  3. Marzena7 września 2016 13:50

    Ależ ma cudowny kolor, aż się chce język zanurzyć;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Renata7 września 2016 15:27

    pysznie wygląda:)
    mnie by sie przydał taki codziennie:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Kulinarna Maniusia7 września 2016 21:50

    Jak ja lubię takie koktajle, pysznie wygląda kochana :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Anulla7 września 2016 22:55

    koktajl samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. pierunskiemaszkety7 września 2016 23:24

    Jakoś nie umiem się przekonać do koktajlu zamiast/w ramach posiłku ale ostatnio wybitnie brakuje mi energii więc chyba wypróbuję, tym bardziej, że ten Twój wygląda bardzo bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Beata8 września 2016 12:29

    Samo zdrowie :-)))))

    OdpowiedzUsuń
  9. piegusek8 września 2016 12:32

    jakie kolory...niesamowite!

    OdpowiedzUsuń
  10. Unknown8 września 2016 21:33

    świetna propozycja ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. judik111910 września 2016 19:13

    Wspaniałe! Cudownie tak rozpocząć dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Unknown10 września 2016 21:25

    Wygląda apetycznie :) http://julladde.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. domowacukierniaewy.blox.pl11 września 2016 11:16

    Samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Życie zaczyna się w kuchni19 września 2016 22:21

    mam wszytko...jutro robię;) taką mi ochot narobiłaś;)

    OdpowiedzUsuń
  15. judik11195 października 2016 18:14

    Cudowne! :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję, że tu zaglądasz :* Pozdrawiam ciepło :*



Copyright © My simple kitchen