Latem grzechem byłoby nie wykorzystać takiej ilości różnorodnych owoców :) Nie tylko do ciast, ale także do koktajli, które mogą nam zastąpić śniadanie lub deser :)
Składniki na 2 porcje :
- 200 g truskawek
- 100 g jagód
- 150 ml kefiru
- 2 łyżki cukru lub 1 łyżka miodu
Wszystkie składniki ze sobą miksujemy, przelewamy do szklanek i dekorujemy listkami mięty :)
Prawda, że banalnie proste?;)
dokładnie - koktajle o tej porze roku muszą być obowiązkowo - a poza tym są o wiele zdrowsze niż wszelakie desery z dużą ilością cukru.
OdpowiedzUsuńKoktajle zdrowe i pyszne :)
OdpowiedzUsuń